Anmelden zum Entspannungskurs für Senioren

Am 3. September beginnt Kursleiterin Stefanie Diete wieder einen „Entspannungskurs am Vormittag“. Dieser findet dann bis zum 22. Oktober jeden Dienstag von 10 bis 11 Uhr im Freizeitzentrum EFFI, Wittenberger Straße 91.92, statt.

Gemeinsam mit den Kursteilnehmern trainiert sie Bewegungs- sowie Atemübungen und zeigt weitere Entspannungstechniken mit praktischer Umsetzung für Senioren, die im Anschluss auch Zuhause angewendet werden können.

Bewusste Balanceübungen zwischen Anspannung und Entspannung können die Selbstbestimmung fördern, die gesundheitsbezogene Lebensqualität steigern und psychische als auch körperliche Erschöpfungszustände minimieren.

Um die Gesundheit bewusst zu stärken und mögliche Folgeerkrankungen zu vermeiden wird in den Monaten September und Oktober dieser Entspannungskurs angeboten.

Die Kursgebühr beträgt 30 Euro.

Interessenten werden gebeten, sich bis zum 30. August anzumelden. Die Anmeldungen nimmt die „Pflege vor Ort“-Koordinatorin Nicole Lindemann persönlich im Rathaus, Großer Markt 1 a, telefonisch unter (03876) 781 133 oder per E-Mail unter  entgegen.